Tips Untuk Menghindari Barotrauma

Barotrauma adalah cedera yang disebabkan oleh perbedaan tekanan antara udara di dalam tubuh dan lingkungan luar, yang sering terjadi selama aktivitas seperti penerbangan, penyelaman, atau mendaki di dataran tinggi. Untuk menghindari barotrauma, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

1. Mengunyah, Menelan, atau Menguap

• Saat naik pesawat atau berada di lingkungan bertekanan yang berubah, mengunyah permen karet, menelan air, atau menguap dapat membantu membuka saluran eustachius dan menyeimbangkan tekanan di telinga.

2. Latihan Valsalva

• Tutup hidung, tutup mulut, dan hembuskan udara perlahan-lahan seolah ingin meniup udara keluar dari telinga. Ini membantu membuka saluran eustachius dan menyeimbangkan tekanan di telinga.

3. Gunakan Alat Bantu Tekanan (Earplugs)

• Gunakan earplugs yang dirancang khusus untuk mengurangi perubahan tekanan secara bertahap, terutama saat bepergian dengan pesawat.

4. Hindari Aktivitas Tertentu Saat Sakit

• Jangan melakukan aktivitas seperti menyelam atau terbang jika Anda sedang pilek, sinusitis, atau alergi, karena ini dapat membuat saluran eustachius lebih sulit terbuka, sehingga meningkatkan risiko barotrauma.

5. Turun Perlahan Saat Menyelam

• Dalam penyelaman, turun secara perlahan dan lakukan metode untuk menyeimbangkan tekanan secara teratur (misalnya, latihan Valsalva) selama penurunan dan kenaikan.

6. Gunakan Obat Dekongestan

• Jika Anda rentan terhadap barotrauma atau sedang flu, penggunaan dekongestan atau semprotan hidung bisa membantu membuka saluran eustachius sebelum penerbangan atau menyelam. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat ini.

7. Jangan Menyelam Terlalu Dalam

• Bagi penyelam, hindari menyelam lebih dalam dari yang mampu Anda toleransi atau ketika Anda merasa tekanan di telinga atau sinus mulai terasa. Naik perlahan ke permukaan jika mengalami ketidaknyamanan.

-

Apabila anda mengalami gangguan pendengaran, anda bisa datang ke Pusat Alat Bantu Dengar Melawai untuk melakukan pemeriksaan pendengaran gratis melalui test otoskopi serta audiometri. 

Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi Customer Service kami di 

Telepon: 021-5361145 

WA: 081517310124 

https://api.whatsapp.com/send/?phone=6281517310124&text...